大雪寒渐浓,格林格伴你“暖”此冬

发表时间:2020-12-07 09:45作者:格林格懒人油烟机来源:格林格懒人油烟机

大雪是冬季的第三个节气。此时宜静养,以顺应天地阴阳气的变化,以利于阳气的闭藏。


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那么大雪养生吃什么呢?大雪时节天气寒冷,人就容易感冒,吃些御寒、提高免疫力的食物最好。到底大雪养生吃什么呢?格林格厨电认为吃这些就准没错了~


1、香蕉

防抑郁

香蕉的神奇功效


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大雪节气,成都大多天气阴沉,如果此时身心压力大的话,容易引发抑郁。而香蕉中含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质,能使人心境变得舒畅,有助防治抑郁症。

(TIPS:一根的热量才100卡左右,约1/3碗饭。选购香蕉可以挑果实饱满、尾部圆滑、果皮外缘棱角不明显的)


2、红薯

健脾胃

红薯虽好,不要多吃哦


专家表示,由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。


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因此,大雪节气常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。


3、羊肉

御寒

冬季防寒的不二之选


冬季是吃羊肉的最佳季节,可达到补精血和助元阳的效果,辅助治疗肺病、虚寒、气管炎及气喘等。另外羊肉也具有强健身体以及补肾壮阳、抵御寒冷的功能。


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但是羊肉属于大热食物,并不适合于所有的人群,对于消化不良湿疹和阴虚火旺以及咳嗽痰多的人群尽量少吃。


4、白萝卜

利肺

冬季萝卜赛人参


萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙,中医认为萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。


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可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“冬季萝卜赛人参”之说,对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。


5、大白菜

提高免疫力

百菜不如白菜


大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。它具有消食的作用;除此之外,它还具有清肺止咳的作用。


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大白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高人体的免疫力、补充大脑营养有重要的作用。


6、牛肉

暖胃

冬季养生的补益佳品


牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。


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寒冬食牛肉可暖胃,是冬季养生的补益佳品。另外,水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。


大雪之后,寒冬来临。而冬天的很多季节性疾病都和寒气入侵有关,所以要多吃些润肺、暖胃的食物。


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烹饪难免会产生或多或少的油烟,而油烟不及时吸净和排出就会跑到厨房,客厅甚至卧室,让这些地方都“仙气飘飘”。所以,这个寒冬如果你想要轻松“温暖”渡过,那就少不了我们格林格电器懒人油烟机。



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大雪时节别忘了与家人

一起享用餐桌上的美味佳肴

暖胃暖人心

这个冬天,

就让格林格懒人油烟机

陪你和家人温暖度过吧!


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